Archive for the 'Auto-Estima' Category

Amar demais é ruim?

Amar demais é ruim?
Acho que o amor não tem medida, não tem limite e nunca é ruim.
A síndrome está mal batizada: deveria ser chamada de “Pessoas que se amam Pouco”.
Porque se a gente está sufocando o outro… é porque está sobrando pouco afeto pra nós mesmos!

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Autonomia

“Eu faço as minhas vontades e você faz as suas. Eu não estou neste mundo para viver de acordo com suas expectativas e você não está neste mundo para viver de acordo com as minhas. Eu sou eu e você é você. Se um dia nos encontrarmos, vai ser lindo! Se não, nada há de se fazer.”

Frederick Perls

Fomos treinados para ter medo de pensar bem sobre nós ou sobre a capacidade de gerenciar nossos caminhos. Fomos treinados para atender as expectativas. Fazendo isso medimos nosso valor pessoal pela avaliação que os outros fazem de nós. Por medo de rejeição, em muitas situações, agimos contra os sentimentos apenas para agradar e sentir-se incluído, aceito. Quem se define pelo outro, necessariamente tombara em conflitos e decepções, mágoas e agastamentos.

Autonomia é a maior defesa da alma porque estabelece limites, produz a serenidade, dilata a autoconfiança e coloca-nos em contato com Deus.

Em algumas ocasiões, a conquista da autogerencia requer solidão e recomeço. Às vezes precisamos de muita coragem para abandonar estruturas que construímos durante a vida e seguir os sinais que nos indicam novos caminhos. Nessa fase o medo aparece. Esse medo surge porque gostaríamos de contar apenas com o êxito em nossas escolhas. Adoramos respostas e soluções imediatas, prontas pra usarmos. Nessa hora teremos que escutar nossos sentimentos e seguir. Ouvi-los não quer dizer escolher o certo, mas optar pelo caminho particular em busca da experiência sentida e conquistada dentro da sua realidade.

Libertar-se do ego é um parto psicológico. A sensação de insegurança é iminente. Mas o resultado libertador. Essa liberdade psíquica e emocional da alma é uma conquista pessoal.

O individuo autônomo tem 4 principais características:

1-      Auto-estima: É o aprendizado do valor pessoal. Quem se ama sabe sua real importância.

2-      Resistência Emocional: É a capacidade de suportar os próprios sentimentos, que muitas vezes levam-nos a crises e opressões. Atravessar dores amadurece.

3-      Saber o que se quer: Somente fazendo escolhas, descobrimos nossas aspirações. Algumas dessas escolhas incluem a corajosa decisão de romper com velhas “muletas mentais”.

4-      Escutar os sentimentos: Nos sentimentos está o mapa de nosso plano divino. Aprender a ouvi-los sem os ruídos da ilusão será a nossa sintonia com o “Deus Interno”.

A ausência da autonomia pode nos levar à condição de mendigos de amor ou vitimas do destino. Considerando-a como gestora da almejada condição de “sentir-se bem” perante a existência, na sua falta o ser humano debate-se em flagelos morais lamentáveis que o escravizam a condutas autodestrutivas, tais como conflitos crônicos, mágoas permanentes, baixo tolerância a frustrações, projeções psicológicas nos outros, vergonha de si.

Imperisoso saber quem somos, pois do contrario, seremos quem querem que sejamos.

Jesus, nosso divino Tutor asseverou: “Pois que aproveita ao homem ganhar o mundo inteiro, se perder a sua alma? Ou que dará o homem em recompensa da sua alma?”

A colocação de Jesus é rica de clareza acerca da autonomia como sendo nossa maior defesa na rota de ascensão.

Ermance Dufaux

Transformação

Educação para o Auto Amor

Responsabilidade:
Somos os unicos responsáveis pelos nossos sentimentos.
Assumir essa responsabilidades é sair do papel de vítimas e tomarmos as rédeas de nossas vidas.
 
Consciência:
O sentimento expressa os recados da consciência.
Nossos sentimentos são a porta que se abre para nosso mundo glorioso, oculto dentro de nós.
 
Ética para conosco:
Somos tratados como nos tratamos. Como sermos merecedores de amor do outro,
se nao recebemos nem o nosso próprio?
 
Juízo de valor
Não existem sentimentos certos ou errados.
 
Domínio de si:
Educar sentimentos é tomar posse de nós próprios.
 
Aceitação:
Aceitar nossas imperfeições é ter uma relação pacífica conosco mesmos.
Culpar-se não ajuda.
 
Renovação do sistema de crenças:
Superar os preconceitos, julgamentos e crenças desenvolvidas com
base na opinião alheia desde a infância.
 
Assertividade:
Escutar o que o coração nos pede e agir de acordo com esse pedido.
 
Indenficação das intenções:
Aprender a reconhecer o que queremos.
Quase sempre somos treinados a saber o que não quereremos.

Ermance Dufaux

Auto Estima

Se um dia alguém fizer com que 
se quebre a visão bonita que você tem de 
si, com muita paciência e amor reconstrua-a. 

Assim como o artesão recupera a 
sua peça mais valiosa que caiu no chão, 
sem duvidar de que aquela 
é a tarefa mais importante, 
você é a sua 
criação mais valiosa. 

Não olhe para trás. 
Não olhe para os lados. 
Olhe somente para dentro, para 
bem dentro de você e faça 
dali o seu lugar de descanso, 
conforto e recomposição. 
Crie este universo agradável para si e seja feliz. 
O mundo agradecerá o seu trabalho. 

Brahma Kumaris


Criado em 19 JUL 08

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